Senin, 26 Maret 2012

Sakit Saat Hamil

Sebagian penyakit yang diderita ibu hamil, bila ditangani dengan baik, tidak akan berdampak buruk pada janin. Dan sebagian obat-obatan yang dikonsumsi saat sakit juga tidak menimbulkan efek negatif pada janin. Meski demikian, tentunya Anda tidak boleh sembarangan mengonsumsi obat dan harus berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter. Berikut adalah sejumlah keluhan umum saat hamil dan cara penanganannya, seperti yang dijelaskan konsultan ObGyn dr. Kartiwa Hadi Nuryanto, Sp.OG.

Demam 

Perlu diketahui, temperatur tubuh wanita yang sedang hamil mengalami peningkatan 1 derajat yang disebabkan oleh hormon-hormon kehamilan dan juga peningkatan metabolisme. Bila Anda merasakan demam yang tinggi, berikut langkah-langkah aman membantu menurunkan suhu tubuh:

    Mengenakan pakaian tebal atau berlapis-lapis akan menahan suhu tubuh, sedangkan mengenakan sedikit pakaian akan membuat Anda menggigil dan suhu tubuh semakin meningkat. Kenakan pakaian yang ringan dan longgar yang memungkinkan udara bersirkulasi dengan lancar melalui kulit Anda. Ganti pakaian sesering mungkin jika Anda banyak mengeluarkan keringat. Buka jendela, nyalakan AC, dan bila perlu, keluar dari kamar. Udara yang sejuk dan segar (bukan dingin) akan membantu menurunkan suhu pada tubuh Anda.

    Perlu diketahui bahwa dengan berkeringat, maka suhu tubuh akan menurun, jadi jangan pernah khawatir karena berkeringat saat demam. Yang jelas, berkeringat akan membuat tubuh Anda kekurangan banyak cairan. Pastikan bahwa asupan air putih terjaga untuk menghindari dehidrasi (saat demam, diperlukan 2 – 2,5 liter air per hari). Minum air putih akan mengganti cairan yang hilang.

    Berendam atau mandi dengan air hangat, kemudian biarkan air pada tubuh Anda mengering dengan sendirinya. Menggosok tubuh dengan handuk akan meningkatkan sirkulasi darah pada kulit. Akibatnya, suhu tubuh akan kembali naik.


Bila Anda memang perlu mengonsumsi obat, asetaminofen dianggap lebih aman untuk ibu dan bayi, dibandingkan aspirin. Tentu saja bila dikonsumsi dengan dosis tepat dalam jangka waktu selama 2-3 hari.

Flu 

Jika Anda terkena flu, maka metode pengobatan yang paling tepat adalah beristirahat dengan cukup, meningkatkan asupan nutrisi, dan minum air dalam jumlah banyak. Kalau sampai Anda memerlukan obat-obatan, parasetamol dan suplemen vitamin C adalah pilihan yang aman tanpa perlu resep dokter. Perlu diketahui bahwa flu disebabkan oleh virus, dimana infeksi virus bersifat “self-limiting”, jadi Anda akan sembuh sendiri selama daya tahan tubuh terjaga optimal.

Pusing

Bila gejala pusing disebabkan oleh pengaruh hormonal, maka Anda tidak perlu mengonsumi obat. Tidur yang cukup dan menghindari stres adalah solusinya. Tetapi jika sakit kepala disebabkan oleh tekanan darah yang rendah, hindari melakukan aktivitas yang banyak mengeluarkan energi. Sementara kalau Anda merasa pusing karena anemia, cara mencegahnya adalah dengan mengonsumsi makanan yang mengandung zat besi seperti daging, telur, susu, sayuran hijau, dan kacang-kacangan. Kalau Anda merasa perlu minum obat, parasetamol aman untuk dikonsumsi. Prinsip utama dalam mengatasi pusing adalah selalu mencoba mengatasinya dengan cukup istirahat terlebih dahulu. Apabila keluhan tetap berlanjut, barulah mengonsumsi obat yang telah disebutkan.

Batuk

Jika Anda terkena flu, maka metode pengobatan yang paling tepat adalah beristirahat dengan cukup, meningkatkan asupan nutrisi, dan minum air dalam jumlah banyak. Kalau sampai Anda memerlukan obat-obatan, parasetamol dan suplemen vitamin C adalah pilihan yang aman tanpa perlu resep dokter. Perlu diketahui bahwa flu disebabkan oleh virus, dimana infeksi virus bersifat “self-limiting”, jadi Anda akan sembuh sendiri selama daya tahan tubuh terjaga optimal.

Diare

Untuk menyembuhkan diare secara aman, minumlah obat yang bersifat menyerap racun. Meminum cairan yang bersifat isotonik juga akan membantu untuk mengganti cairan tubuh yang hilang. Diare non spesifik (biasanya karena iritasi makanan atau minuman) akan sembuh dengan sendirinya, sedangkan diare spesifik (misalnya disentri) memerlukan penanganan khusus. Pastikan menjaga kebersihan tangan setelah BAB untuk menghindari penularan.

Perut Kembung

Perut yang terasa kembung disebabkan oleh adanya gangguan pada gerakan peristaltik usus atau meningkatnya asam lambung. Hal ini bisa diatasi dengan makan sedikit tapi sering. Mengonsumsi cukup serat dan air putih akan menghindari terjadinya konstipasi.

Berikut adalah hal-hal yang harus dan tidak boleh Anda lakukan bila mengonsumsi obat-obatan saat hamil:

    Konsumsi obat dengan dosis dan jangka waktu sesuai yang disarankan dokter. Bila keluhan atau penyakit belum juga sembuh setelah mengonsumsi obat selama beberapa hari, segera periksa lebih lanjut di dokter.

    Jangan panik apabila Anda terlanjur mengonsumsi obat yang ternyata tidak aman. Sebenarnya bila hanya dikonsumsi sekali, maka sangat kecil kemungkinannya obat tersebut akan berpengaruh pada janin.

    Meski sebagian obat-obatan memiliki efek buruk terhadap bayi, namun ibu yang dalam keadaan sakit tidaklah lebih baik. Jadi, lebih baik Anda mengonsumsi obat daripada membiarkan penyakit karena khawatir akan pengaruhnya terhadap bayi.

    Pertimbangkan baik-baik efek pengonsumsian obat pada bayi, karena liver dan ginjal bayi belum berkembang, sehingga obat tidak tercerna dengan baik.

    Jika Anda telah mengonsumsi obat-obatan yang telah disetujui dokter, konsultasikan lagi sebelum meminum obat tambahan. Begitu juga ketika dokter Anda memberikan resep untuk obat baru, jangan lupa untuk memberi tahu mengenai obat-obatan yang sedang Anda konsumsi.

    Apabila Anda sedang hamil muda, terutama di bulan pertama, tidak disarankan untuk mengonsumsi obat-obatan saat sakit. Bulan pertama dalam perkembangan organ janin adalah periode yang berisiko tinggi untuk efek dari obat-obatan. Gejala flu yang Anda rasakan bisa jadi sebenarnya berhubungan dengan rasa mual di awal kehamilan. Apa yang sebaiknya Anda lakukan adalah menjaga agar daya tahan tubuh tetap optimal.

    Bagaimanapun juga, mencegah lebih baik daripada mengobati. Jadi, jaga terus kesehatan Anda dengan menerapkan pola makan sehat dan seimbang serta tidur dengan cukup. Berolahraga secara teratur akan menjaga agar daya tahan tubuh tetap optimal.

Export Import database melalui DOS

akan menyelesaikan masalah tersebut dengan melakukan Export dan Import Database kesebuah file .sql melalui Command Prompt (DOS) menggunakan mysqldump. Ikuti tutorial berikut ini:

    Masuk pada direktori bin mysql

    Mengirim atau export database yang ada ke sebuah file:

        mysqldump [Nama Database] -u [Username] -h [Host] -p [Password] > [Nama File Database].sql

    Contohnya :

        mysqldump perpustakaan -u root -h localhost -p > perpustakaan.sql


    Dengan file .sql ini kamu dapat memodifikasi atau mengedit dengan mudah query – table database :

    Dan untuk mengambil atau import database dari sebuah file dengan masuk pada mysql prompt dan buat database yang ingin dibuat:

        create database [Nama Database];

    Contohnya :

        create database perpustakaan

    Mengambil atau import database yang ada ke sebuah file:

        mysql [Nama Database] -u [Username] -h [Host] -p [Password] < [Nama File Database].sql

    Contohnya :

        mysql perpustakaan -u root -h localhost -p < perpustakaan.sql

Semoga dengan tutorial anda dapat memecahkan masalah kamu. Sebenarnya ada cara yang lebih mudah untuk dilakukan dengan menggunkan MySQLAdmin/Manager dan PHPMyAdmin.

Sharing koneksi internet pada jaringan peer to peer

Untuk melakukan Bridge Connections ikuti langkah – langkah berikut:



    Pada PC A Masuklah pada Control Panel lalu double klik icon Network Connections.

    Setelah berada pada Network Connections sortir kedua NIC lanjutkan dengan mengklik kanan lalu pilih Bridge Connections . Setelahnya akan nampak icon bridge baru :



    Double klik icon tersebut dan ubah IP addressnya sesuai eth0 PC A pada topology diatas.

    Set IP address eth1 PC B sesuai topology diatas.



Sekarang komputer PC B dapat berinternet ria dengan mengambil sebagian koneksi dari PC A. Jadi bila kamu mempunyai 2 komputer dan ingin mengkoneksikannya ke internet tetapi tidak memiliki HUB maupun Switch gunakan saja cara diatas. Semoga tutorila diatas dapat membantu.

Struktur dasar dalam database MySQL

STRUKTUR TABLE DAN DATA

    Mengenal nama Table sebagai contoh dibawah database Perpustakaan memiliki table “Anggota” berisi 2 filed yaitu ID_Anggota dan Nama.

    Mengenal Column dan Row sebagai contoh dibawah Table Anggota memiliki 2 Column yaitu “anggota.ID_Anggota” dan “anggota.Nama” juga 4 Row.

    Mengenal Relationship sebagai contoh dibawah Table pinjam berelasi dengan Table anggota pada column “pinjam.ID_Anggota” dan “anggota.ID_Anggota”

    Mengenal Primary keys dan Foreign key sebagai contoh di bawah Table pinjam memiliki 1 Primarykey dan 1 Foreignkey dan Table anggota mempunyai 1 Primarykey.

    Mengenal Query sebagai contoh dibawah melakukan query antara Table pinjam dan anggota

Dasar dasar database sql

SQL DASAR

    Membuat database baru.
    Membuat table baru.
        Type column
        Indexes dan Keys
    Manipulasi data.
        Inserting
        Retrieving
        Updateing
        Deleting
    Mengubah table.

1. Membuat Database Baru

    Menampilkan database

        mysql> SHOW DATABASES;

    Membuat database

        mysql> CREATE DATABASE [Nama databasemu];

    Menggunakan database

        mysql> USE [Nama databasemu];

    Menghapus database

        mysql> DROP DATABASE [Nama databasemu];

2. Membuat Table Baru

    Menampilkan table

        mysql> SHOW TABLES FROM [Nama databasemu];

    Membuat table

        mysql> CREATE TABLE [Nama tablemu] ( [nama column] [type column], [...]);

    Contohnya:

        mysql> CREATE TABLE anggota ( ID int(100), Nama varchar(255));

    Menampilkan column

        mysql> SHOW COLUMNS FROM [Nama tablemu];

    Menghapus table

        mysql> DROP TABLE [Nama tablemu];

Type column yang umum digunakan dalam MySQL:

    Type String
        char
        varchar
        text
        blob
    Type Numeric
        int
        tinyint
        int zerofill
        int not null
        float
        double
        decimal

Menambahkan Indexing dan Keys kedalam Table:

    mysql> ALTER TABLE [Nama tablemu] ADD INDEX ([Nama column yang ingin diberikan index]);

Contohnya:

    mysql> ALTER TABLE anggota ADD INDEX (Nama);

    mysql> CREATE TABLE [Nama tablemu] ( [nama column] [type column], [...],PRIMARY KEY ([nama column yang ingin diberikan key]));

Contohnya:

    mysql> CREATE TABLE anggota ( ID int(100), Nama varchar(255),PRIMARY KEY (ID));

3. Manipulasi Data

    Memasukan data

        mysql> INSERT INTO [Nama tablemu] ([Nama column]) VALUES ([Isi/Nilai column]);

    Contohnya:

        mysql> INSERT INTO anggota (ID, Nama) VALUES (1,”Yustian”);

    Mengupdate data

        mysql> UPDATE [Nama tablemu] SET [Nama column]=[Isi/Nilai column] WHERE [Kondisi yang data diinginkan];

    Contohnya:

        mysql> UPDATE anggota SET Nama=“Yustian” WHERE ID=1;

    Menghapus data

        mysql> DELETE FROM [Nama tablemu] WHERE [Kondisi yang data diinginkan];

    Contohnya:

        mysql> DELETE FROM anggota WHERE ID=1;

4. Mengubah Table

    Mengganti nama table

        mysql> ALTER TABLE [Nama tablemu] RENAME [Nama yang baru];

    Contohnya:

        mysql> ALTER TABLE anggota RENAME anggotaku;

    Menambah column ke dalam table

        mysql> ALTER TABLE [Nama tablemu] ADD [nama column] [type column], [...];

    Contohnya:

        mysql> ALTER TABLE anggota ADD Nama char(100);

    Menghapus column

        mysql> ALTER TABLE [Nama tablemu] DROP [nama column];

    Contohnya:

        mysql> ALTER TABLE anggota DROP Nama;

    Mengganti nama dan type column

        mysql> ALTER TABLE [Nama tablemu] CHANGE [nama column] [Nama column yang baru] [type column], [...];

    Contohnya:

        mysql> ALTER TABLE anggota CHANGE Nama Username varchar(255);

Demikian sebagian mengenai MySQL masih banyak lagi artikel yang akan aku tulis di YusianBlog ini diantaranya Operator Di Dalam MySQL, Query MySQL dan masih banyak lagi. Semoga itu semua dapat membantu kalian untuk belajar MySQL dengan mudah.

Sabtu, 24 Maret 2012

Tips Jitu Menggaet Mitra Bisnis Melalui internet

Menjalankan bisnis online memang terbilang cukup praktis, mudah, dan modalnya juga murah. Yang menjadi modal utama hanyalah sambungan jaringan internet, produk berkualitas, didukung dengan pengetahuan serta skill khusus di bidang pemasaran online.



Tanpa dukungan strategi pemasaran yang jitu, bisa dipastikan bisnis online anda tidak bisa berkembang dengan optimal dan lambat laun akan tenggelam ditengah persaingan pasar yang semakin hari semakin padat. Karena itulah, penting bagi anda untuk memperluas jaringan pasar yang ada guna mempromosikan keberadaan bisnis online anda.



Salah satu strategi pemasaran yang bisa anda lakukan untuk memperluas jaringan bisnis online yaitu dengan menggaet beberapa mitra kerja yang berperan sebagai reseller maupun affiliate. Keberadaan para reseller dan pelaku affiliate sangat membantu pemasaran produk anda sehingga bisnis online yang dijalankan bisa bergerak lebih cepat dan jangkauan pasarnya semakin hari berkembang semakin luas.



Nah, untuk meyakinkan masyarakat luas agar berminat menjadi reseller atau affiliate bagi bisnis anda, berikut ini kami informasikan beberapa tips jitu menggaet mitra melalui dunia maya yang bisa anda coba.



1. Tawarkan keuntungan yang menggiurkan.

salah satu tujuan utama para reseller maupun pelaku affiliate ketika bergabung dalam sebuah perusahaan tentunya karena ingin mendapatkan keuntungan yang cukup besar. Mereka menginginkan kerja kerasnya mendatangkan calon konsumen dihargai para pelaku usaha dengan komisi yang cukup menjanjikan, sehingga mereka semakin semangat dalam menjaring calon konsumen dan omset penjualan yang didapatkan pelaku usaha pun ikut mengalami peningkatan setiap bulannya.reseller 200x130 tips jitu menggaet mitra melalui dunia maya



2. Tingkatkan kualitas produk dan layanan yang anda berikan.

sebelum memutuskan menjadi reseller produk maupun pelaku program affiliate yang anda tawarkan, pastinya masyarakat akan menilai seberapa bagus kualitas bisnis online yang anda jalankan. Kredibilitas yang dimiliki bisnis anda menjadi salah satu patokan bagi mereka untuk melihat seberapa besar komisi yang ditawarkan perusahaan tersebut. Karenanya, tingkatkan terus kualitas produk anda dan berikan pelayanan terbaik bagi para konsumen maupun mitra kerja yang anda miliki.



3. Berikan bonus tambahan bagi mereka yang berhasil memenuhi target.

tidak ada salahnya bila anda memberikan sejumlah bonus tambahan bagi para reseller maupun affiliate yang berhasil melebihi target penjualan yang telah anda tentukan. Strategi ini menjadi salah satu cara bagi anda untuk meningkatkan semangat kerja para mitra dan membangun loyalitas mereka untuk ikut serta mengembangkan pemasaran bisnis anda.



4. Dukung dengan alat pemasaran yang cukup efektif.

untuk mempermudah para reseller maupun pelaku affiliate dalam memasarkan produk anda, sebaiknya bekali mereka dengan alat pemasaran yang cukup efektif, misalnya saja seperti konten artikel yang menarik, email marketing yang menjual, ebook gratis, atau konten video yang menggambarkan dengan jelas kelebihan produk anda. Dengan memberikan support marketing bagi para mitra anda, maka promosi yang mereka lakukan bisa berjalan lancar dan pendapatan yang diperoleh pun mengalami peningkatan yang cukup signifikan.



Semakin banyak jumlah reseller dan affiliate yang bergabung dengan bisnis anda, maka tingkat penjualan produk pun akan meningkat semakin pesat dan omset yang didapatkan pelaku usaha semakin hari kian menjanjikan untung yang cukup besar. Semoga informasi tips bisnis online ini bisa bermanfaat bagi para kaskuser dan membantu para pemula yang sedang bingung mencari mitra kerja.

Salam sukses

tips menjadi raja di dunia bisnis internet

Seiring dengan perkembangan informasi dan internet yang semakin melesat hebat, sebagian besar pelaku usaha kini mulai tertarik untuk mengembangkan sayap bisnisnya melalui media internet. Bila dulunya strategi pemasaran yang digunakan para pengusaha lebih mengutamakan sistem offline atau pemasaran konvensional, maka sekarang ini banyak pelaku usaha yang sengaja merambah dunia maya guna mengembangkan kerajaan bisnis yang tengah mereka rintis.



Memanfaatkan media online atau internet sebagai media pemasaran bisnis, memang menjadi salah satu alternatif tepat bagi para pemula maupun pelaku usaha di era serba digital seperti sekarang ini. Berbagai macam fasilitas situs online pun kini bisa dimanfaatkan para pelaku usaha untuk mengembangkan kerajaan bisnisnya dan menjangkau calon konsumen di berbagai belahan dunia.



Nah, untuk membantu para pemula yang tertarik mengembangkan bisnisnya melalui media internet. Pada kesempatan kali ini akan kami informasikan mengenai tiga tips jitu meraih kesuksesan bisnis di internet yang bisa Anda jalankan dari sekarang.



1. Publikasikan bisnis Anda di internet

Langkah pertama yang perlu Anda lakukan yaitu mempublikasikan bisnis tersebut di internet. Sebelum Anda mempublikasikannya melalui media internet, pertama-tama yang perlu Anda siapkan adalah menentukan target pasar yang akan dibidik, baru kemudian membuat situs online melalui website, blog, atau akun-akun lainnya di situs jejaring sosial. Meskipun Anda bisa memanfaatkan situs gratisan dalam menjalankan bisnis online, namun sebaiknya pilih situs berbayar agar bisnis Anda terlihat profesional dan dipercaya para pelanggan.



2. Lakukan evaluasi dan inovasi secara rutinbisnis online1 200x177 Tips Jitu Meraih Kesuksesan Bisnis di Internet

Setelah berhasil membangun bisnis online, kini tugas selanjutnya yang wajib Anda jalankan yaitu melakukan evaluasi website secara rutin dan menciptakan inovasi-inovasi baru agar konsumen tidak cepat bosan dengan bisnis yang Anda tawarkan. Untuk itu, usahakan buatlah desain website yang menarik agar konsumen penasaran dengan bisnis yang Anda jalankan, dan lengkapi informasi produk yang Anda publish dengan konten artikel yang menarik, gambar, video, dan informasi pendukung lainnya yang memberikan nilai tambah bagi produk yang ditawarkan.



3. Promosikan situs Anda dan lakukan survey pasar

Poin ketiga yang tidak kalah penting yaitu selalu aktif dalam kegiatan promosi dan melakukan survey pasar serta pelacakan khusus untuk mengetahui respon konsumen terhadap bisnis yang Anda jalankan. Strategi ini perlu Anda lakukan untuk mendatangkan banyak pelanggan dan mengetahui minat terbesar dari para pelanggan sehingga mereka tertarik untuk bergabung ke situs online Anda. Dalam menjalankan strategi tersebut, Anda bisa memanfaatkan strategi promosi offline (misalnya mencantumkan alamat website di kartu nama atau di brosur-brosur yang Anda sebar) maupun memanfaatkan strategi promosi online melalui iklan baris, iklan baner, PPC, mempromosikannya melalui situs jejaring sosial (facebook, twitter, linkedIn), forum online, dan lain sebagainya.



Semoga informasi tips bisnis online yang kami angkat pada pekan ini bisa memberikan manfaat bagi para pembaca dan membantu para pemula yang tertarik menekuni bisnis di dunia maya. Selalu ada jalan menuju puncak kesuksesan, maju terus UKM Indonesia dan salam sukses.