SISWA II
- I. SALAM NASIONAL
- II. EVALUASI MATERI SISWA I
- 1. Cara melangkah
- 2. Kelompok Jurus Dasar
- 3. Jurus Dasar Toya
- 4. Jurus
- III. JURUS DASAR
- 1. Sabetan Ikan Terbang
- 2. Benturan Harimau
- 3. Tapukan Harimau
- 4. Kibasan Harimau
- IV. SIKAP AWAL JURUS
- 1. Mawar
- 2. Katak
- 3. Ikan Terbang
- 4. Naga
- 5. Harimau
- 6. Merpati
- 7. Rajawali
- 8. Lembu
- V. KELOMPOK JURUS DASAR
- 1. Harimau membuka jalan
- 2. Harimau menutup jalan
- 3. Benturan Harimau
- 4. Tandukan Lembu Jantan
- 5. Naga
- 6. Rajawali
- VI. POLA LANGKAH
- 1. Langkah segi tiga
- 2. Langkah Segi empat
- 3. Langkah paku-paku
- VII. JURUS TOYA
- 1. Sesuai yang diajarkan Cabang
- VIII. TEKNIS PRAKTIS
- 1. 6 jenis serangan diakhiri dengan kuncian atau menjatuhkan.
- IX. JURUS NASIONAL TANGAN KOSONG
Minimal 3 macam
- 1. Katak
- 2. Ikan
- 3. Naga
- 4. Mawar
- X. FISIK
- 1. Push Up Putra 20X Putri 15X
- 2. Sit Up Putra 20X Putri 15X
- 3. Back Up Putra 20X Putri 15X
Tidak ada komentar:
Posting Komentar