SISWA III
- I. SALAM NASIONAL
- II. EVALUASI MATERI SISWA II
- 1. Sikap Awal Jurus
- 2. Kelompok Jurus Dasar
- III. JURUS DASAR
- 1. Sabetan Ikan Terbang
- 2. Benturan Harimau
- 3. Tapukan Harimau
- 4. Kibasan Harimau
- IV. POLA LANGKAH
- 1. Langkah segi tiga
- 2. Langkah Segi empat
- 3. Langkah paku-paku
- V. JURUS SENJATA
Sesuai yang diajarkan Cabang
- 1. Senjata Toya
- 2. Senjata Golok / Senjata Tajam lainnya
- VI. TEKNIK PRAKTIS
- 1. 6 jenis serangan diakhiri dengan kuncian atau menjatuhkan.
- VII. TEKNIS PRAKTIS SENJATA TOYA
- 1. 4 Jenis serangan berbeda x 4 jenis tangkisan
- VIII. JURUS NASIONAL TANGAN KOSONG
Minimal 4 macam
- 1. Katak
- 2. Ikan
- 3. Naga
- 4. Mawar
- 5. Rajawali
- IX. FISIK
- 1. Push Up Putra 25X Putri 20X
- 2. Sit Up Putra 25X Putri 20X
- 3. Back Up Putra 25X Putri 20X
Tidak ada komentar:
Posting Komentar